Adem je stress weg

Verminder je stress door je ademhaling te veranderen.

Heb je te veel stress?

  • Heb je te weinig energie?
  • Ben je heel erg emotioneel of ben je emotieloos?
  • Heb je moeilijkheden met slapen?
  • Kan je moeilijk nee zeggen?
  • Heb je concentratieproblemen?
  • Heb je het gevoel op te zijn of kan je niet meer?
  • Heb je te weinig eigenliefde?

 Een vrijblijvend gesprek om te weten te komen hoe je gemakkelijker van je stress afkomt en wat voor jou het beste is.

Je leven veranderen door deze oefening.

5 dagen gratis emails

  • minder stress
  • betere concentratie
  • betere zelfkennis

Leer alle tips en tricks van ademen.

Door dit programma leer je zelf wat je kan doen aan je stress.

Na 4 sessies kan je dit allemaal zelf toepassen:

* je weet welke ademhalingsoefening je doet om meer energie te krijgen

* je concentratie stijgt

*wat je doet met situaties die je nogal van je stuk brengen

*je slaapt beter

en nog zoveel meer

Over mij

Ik ben Nathalie Leroy. Ik heb een partner en 2 energieke kinderen. De jongens zitten ondertussen in de lagere school.

Ik ben afgestudeerd als ergotherapeut en toegepaste psycholoog. Daarna volgde ik de lerarenopleiding, reiki, professionele coach, hartcoherentie coach. Ik ben ook Facilitator in stage als transformerende ademcoach. Ik ben me steeds verder aan het ontwikkelen omdat ik ervan overtuigd ben dat persoonlijke ontwikkeling heel erg belangrijk is!

Ik ben werkzaam in Centrum Ganspoel als ergotherapeut bij personen met een visuele meervoudige functiebeperking. De overblijvende tijd ben ik hartcoherentie coach. In 2016 heb ik een jaar gehad dat ikzelf wat te veel stress ervaarde door te veel hooi op mijn vork te nemen. Ik ging naar de dokter en het verdict was chronische hyperventilatie. De dokter stelde mij voor om naar een kinesist te gaan om ontspanningsoefeningen te doen of om naar een ademhalingscoach te gaan. Ik koos voor het laatste en ik heb er nog geen seconde spijt van gehad. Door meer zicht te krijgen op mijn ademhaling en mijn levensstijl gingen alle problemen weg. Sinds die tijd ben ik me zelf gaan specialiseren in de ademhaling. Het interesseerde mij enorm en ik ben er nog steeds mee bezig :).

Mijn grote droom is om van mijn praktijk een fulltime job te kunnen maken en om mezelf en de ander te kunnen inspireren en zelf te kunnen aan de slag gaan met hun ademhaling.

Ervaringen van anderen

De combinatie van coaching en ademhalings-en ontspanningoefeningen via o.a. hartcoherentie en transformational breathing was voor mij ideaal om de jarenlange stress terug onder controle te krijgen en opnieuw zelf bewuste keuzes te maken.

Inge uit Kessel-Lo

Mijn angsten zijn veel minder geworden nu. Het is veel fijner nu! Hartelijk dank Nathalie

Anke uit Kortenberg

 

“Ik heb echt véél bijgeleerd. Over hartcoherentie én over mezelf. Het voelde heel natuurlijk aan, niet zweverig. 😉 Nathalie is een coach zoals ik die graag heb: ondersteunend, discreet, maar ze daagde me ook op het gepaste moment uit. Om te leren, om anders te kijken, naar mezelf en mijn omgeving. Ik blijf de oefeningen doen, omdat ik nu al merk dat ik er beter mee ben. Dankjewel!”
Joris uit Bertem

Iedereen gaat met zijn auto naar de garage, laat zijn verwarmingsinstallatie nazien alleen vergeten we vaak dat we ook aan onszelf kunnen werken.
Dit is een persoonlijk onderhoud.


Evelien uit Oud-Heverlee

Waar heb jij al die tijd verstopt gezeten?

Lieven uit Bierbeek

Een coach waarmee je 1,5 uur aan de slag gaat is fantastisch. Het geeft je tijd om jezelf te herontdekken

Mona uit Leuven

Dankzij de coaching mijn eigen gevoelens ontdekken en volgen was een ware eye-opener.

Kristel uit Heverlee

Blogberichten voor jou

Artikel over hartcoherentie

Heb je een vraag?

Stel ze gerust