Vraagt hartcoherentie oefenen veel tijd?

Neen!Slechts 3 keer 6 minuten of 2 keer 10 minuten per dag.Deze korte tijd geeft je een kwalitatieve herstelfase van meerdere uren en heeft een gunstig effect op lichaam en geest!

Voor wie is hartcoherentie?

Voor wie? Voor iedereen vanaf 6 jaar tot volwassenen en ouderen.(Voor de leeftijd van 6 jaar is het heel moeilijk om invloed uit te oefenen op je ademhaling.) Welke problemen onder andere: Stress Burn-out Faalangst Onrust Examenvrees Concentratieproblemen Slecht slapen Hyperventilatie (acuut of chronisch) Hoge bloeddruk Hartritme stoornissen Chronische pijnen CVS ADHD Hartkloppingen Buikpijn bij …

Voor wie is hartcoherentie? Lees verder »

Meer informatie over hartcoherentie.

Hartcoherentie is de mate van regelmaat in het hartritme. Wanneer je ontspannen bent is de hartritmevariatie regelmatig.Wanneer je stress ervaart is deze heel chaotisch. Dit heeft veel negatieve invloed op alle systemen in je lichaam aangezien het hart de hersenen aanstuurt vóórdat de hersenen alle systemen in je lijf aansturen. Het Amerikaanse Institute of Stress …

Meer informatie over hartcoherentie. Lees verder »

Tip bij een verstopte neus.

Tips bij een verstopte neus: Ga rechtop zitten adem rustig in en uit Na de uitademing houd je de adem in en ga je staan Blijf je adem inhouden terwijl je gaat bewegen Loop rond en beweeg je armen zolang het kan zonder naar adem te snakken Als je voelt dat het nodig is adem …

Tip bij een verstopte neus. Lees verder »

Cookie instellingen

Deze website maakt gebruik van functionele en analytische cookies, die noodzakelijk zijn om deze site zo goed mogelijk te laten functioneren. Hieronder kan je aangeven welke andere soorten cookies je wilt accepteren.

Privacybeleid | Sluiten
Instellingen