Wat levert hartcoherentie je op?

Het gebruik maken van deze technieken is een waardevolle aanvulling tijdens een coachingstraject. Het aanleren van de technieken en het integreren hiervan in je dagelijks leven versterkt het werken aan je coachingsvragen. Je kunt de technieken zo toepassen dat je door zelfsturing meer grip krijgt op de door jou gestelde doelen en deze ook makkelijker kunt bereiken.

  • Je wordt je bewuster van je stressbronnen, de manier waarop je op stress reageert en welk effect stress op je heeft.

  • Je krijgt meer inzicht in je emoties, je emotionele reacties en de relatie tussen emoties en stress.

  • Je leert technieken om je emotionele reacties te doorbreken en te profiteren van de positieve effecten van coherentie op je welzijn, gezondheid en cognitieve en fysieke prestatieniveau.

  • Je leert adequatere oplossingsstrategieën toe te passen en je leert effectiever te luisteren.

  • Minder spanning en onrust

  • Je voelt je lekkerder

  • Je kan beter slapen

  • Je hebt meer energie

  • Je kan beter communiceren

  • Je bent creatiever

  • Helderder denken

  • Betere werkprestaties

  • Sterker mentaal schild (je reageert veel minder snel op stressoren, je kunt veel meer aan)

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Cookie instellingen

Deze website maakt gebruik van functionele en analytische cookies, die noodzakelijk zijn om deze site zo goed mogelijk te laten functioneren. Hieronder kan je aangeven welke andere soorten cookies je wilt accepteren.

Privacybeleid | Sluiten
Instellingen