Online ademhalingsoefening. Adem je stress/angst weg! (hartcoherentie)

199.00

Online hartcoherentietraining

  • 4 sessies hartcoherentie
  • Per sessie opdrachten
  • Begeleiding via mail (bij onduidelijkheden, vragen,…)

Extra’s:

  • 3 Meditaties
  • 7 geluidsfragmenten rond ademhaling
  • Document rond Mindful ademen
  • 5 dagen adem je stress weg challenge
  • 2 ademhalingsoefeningen voor kinderen van 6 tot 12 jaar

Online ademtraining tegen stress/angst/na corona

  • 4 sessies hartcoherentie (2 wekelijks een nieuwe sessie met tekst, video’s, extra’s)
    • sessie1: wat doet stress met mij? Wat is de invloed van de ademhaling? Hoe kan ik onthaasten?
    • sessie2: hoe kan ik mijzelf in balans brengen? Wat is hartcoherentie en de functies van het hart?
    • sessie3: wat is de rol van hormonen en wat is de invloed van emoties? Hoe kan ik een betere emotionele beheersing bekomen en veerkracht opbouwen?
    • sessie4: hartcoherentie in je dagelijkse leven: tips en tricks bij acute en toekomstige stress, conflicten, faalangst,… Werken aan een emotionele huishouding.
  • Per sessie opdrachten
  • Begeleiding via mail, skype,… (bij onduidelijkheden, vragen of om zeker te zijn dat je goed bezig bent)

Extra’s:

  • 3 Meditaties
  • 7 geluidsfragmenten rond ademhaling
  • Document rond Mindful ademen
  • 5 dagen adem je stress weg challenge
  • 2 ademhalingsoefeningen voor kinderen van 6 tot 12 jaar

Cookie instellingen

Deze website maakt gebruik van functionele en analytische cookies, die noodzakelijk zijn om deze site zo goed mogelijk te laten functioneren. Hieronder kan je aangeven welke andere soorten cookies je wilt accepteren.

Privacybeleid | Sluiten
Instellingen